生活中有很多行为或者习惯影响着人的身体健康，而有这样一种行为，被世界卫生组织列为影响身体健康的“头号杀手”，据调查，这种行为对人类的危害，远远超过了。这种行为，上至老人，下至孩子，几乎每个人都喜欢做，这种行为就是——久坐。长期久坐对身体有哪些伤害？超过多久才算是久坐呢？久坐会造成腹部肥胖吗？我们一起来看看。

长期久坐对身体有哪些伤害？

1、长期久坐会出现脚肿的现象

男人如果长期性的久坐，会使下肢血液流动比较缓慢，还会使下肢的血液中的水分容易“漏出来”，使下肢缺少水分，从而引起腿脚肿胀。

2、长期久坐会伤男人的前列腺

男人长期久坐对前列腺的危害是很大的，一方面长期久坐容易导致局部温度升高，另外一方面，久坐会压迫前列腺，容易导致前列腺血液循环不好，使得一些代谢产物堆积，致使前列腺腺管阻塞，导致前列腺慢性充血，从而增加前列腺炎的发生率。

超过多久才算是久坐呢？

关于久坐并没有具体的时间规定，但是美国糖尿病学会曾经发布了一篇指南，其中有说到所有人都应该避免久坐超过90分钟，在这个时间段内，都应该起身动一动，如果是学生的话，在下课的时候就要起来活动一下四肢，或者上个厕所也行；如果是上班族的话，也应该起来活动活动，或者到茶水间喝杯茶，又或者上个洗手间也可以。

久坐会造成腹部肥胖吗？

生活中久坐的人大有人在，长期性的久坐会影响到肠胃的蠕动能力，导致肠胃堆积的毒素和垃圾越来越多，从而增加肥胖的概率。

瘦美堂（瘦身堂）柳妡腹部塑型-徐州瘦美堂

适宜人群

长时间久坐，带脉不通者。

作用原理

促进分解脂肪代谢，加强肌肤纤维组织成分，蜂窝组织，排出多余水分及毒素，收紧皮肤，令肌肤恢复弹性。

主要功效

腰腹部有游泳圈者、有小肚腩、肌肉松软、脂肪性肥胖、梨形肥胖、水肿性肥胖、蜂窝组织炎者。重点加速脂肪燃烧、紧致肌肤，细腰祛纹，缓解蜂窝组织，疏通带脉，收紧皮肤，令曲线明显。

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